在常规足球比赛中，每队通常允许进行最多五次换人（可分三次完成），这是国际足联自2020年起推行的临时规则，并于2022年被正式纳入《足球竞赛规则》。但“额外换人规则”并非指无限制增加换人名额，而是在特定情形下，允许球队获得超出常规换人次数的**破例换人机会**。这类情况极为有限，主要出现在加时赛或赛事规程特别允许的情形中。
加时赛专属换人名额
根据现行规则，若比赛进入加时赛（如杯赛淘汰赛阶段），球队可额外使用**一个换人名额**，即第六次换人机会。这一名额只能在加时赛期间使用，且不占用常规90分钟内的五次换人额度。值得注意的是，该额外名额并不要求球队在90分钟内用满全部五次换人——即使只换了两人，加时赛仍可再换一人。此外，部分赛事（如世俱杯、欧冠）还允许在加时赛开始前进行一次“战术换人”，不计入总次数，但这属于赛事组织方的特别规定，并非国际足联通用规则。
需要澄清的是，所谓“破例新增换人机会”并不包括因球员受伤、红牌或VAR介入等情况。例如，即便一方有多名球员被罚下或受伤离场，规则也不会因此自动赋予额外换人名额。换人次数的上限始终由比赛阶段和赛开云登录事规程决定，而非场上人数变化。这也是许多球迷的常见误解——以为少打一人就能多换一人，实际上规则并无此条款。
此外，在青少年、业余或友谊赛中，主办方可能自行设定更宽松的换人规则（如“不限次数换人”或“返场换人”），但这些属于非正式比赛的特殊安排，不适用于职业联赛或国际A级赛事。因此，真正的“额外换人”仅在加时赛这一明确场景下被规则所承认，其余所谓“破例”往往只是对规则的误读或混淆了赛事特例。
